ストレスとはストレスと病気病気の治療法
ストレスの種類　｜　ストレスの原因

ストレスの種類

ストレスといっても様々な種類があります。精神的なストレス・環境などの物理的なストレス・人間関係などからくる社会的なストレスなどに大きく分けることができます。

【精神的なストレス】
精神的なストレスでは、恋愛がうまくいかない・夫婦仲が良くないなど様々なものが あります。家族の死も大変大きなストレスとなります。また、人間が本能的にもっていも恐怖や怒りも精神的なストレスです。





【環境などの物理的なストレス】
環境から受けるストレスは、季節の変化や風邪などのウィルスなどから受けるストレスがあります。また、転勤などで生活している場所が変わることによって、通勤手段の変化が起こることによって電車に乗る時間が増える、自動車通勤をしていた人が電車を利用するようになる、などの要因でストレスを感じることがあります。 飛行機に乗った時など、気圧の変化も環境からくる物理的ストレスとなります。



【社会的なストレス】
社会的なストレスは、皆さんにとって簡単に思いつくことができるのではないでしょうか。会社で上司とうまくいかない。男性からのセクハラなど、大変大きなストレスを感じることがあるのではないでしょうか。ただ普通に生活をしているだけでも、社会と関係せずに生活するこはできない世の中です。